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俯卧撑会让力气变大吗（俯卧撑会让手臂变粗吗）

俯卧撑会让力气变大吗？ 俯卧撑，是常见的一种基础训练动作，它能锻炼和增强胸肌、三头肌、肩部和背部肌肉。在健身和训练中广受欢迎，不少人将其列为必练项目之一。然而，有人却认为俯卧撑除了锻炼身体，对于增强力气作用不大，那么俯卧撑会让力气变大吗？可以说是...