保健按摩398都什么项目

什么是保健按摩

保健按摩是指通过按摩方法，达到改善和促进身体机能，增强免疫力，预防疾病的一种保健方法。在中国传统医学中，按摩已经有几千年的历史，是一种非常受欢迎的保健方式。在现代社会中，人们的生活压力越来越大，保健按摩成为了一种非常流行的保健方式，受到了许多人的青睐。

保健按摩的好处

保健按摩可以缓解疲劳，改善睡眠，减轻身体压力，还可以刺激身体机能，提高免疫力，从而预防疾病。另外，保健按摩还可以改善皮肤质量，促进血液和淋巴循环，减少体内毒素的堆积等等。可以说，保健按摩是一种非常全面的保健方式。

保健按摩398项目

保健按摩有很多种类，其中的398项目也非常受欢迎。398项目是指通过按摩肩部、腰部、背部三个区域，达到缓解疲劳、促进循环、松筋强骨、调节内分泌等好处的一种按摩方式。具体的项目包括：脊椎推拿、拨筋、扳舒、颈肩推拿、腰部按摩、刮痧、火罐等等。这些项目通过不同的手法和器械，可以达到不同的效果，从而满足不同人群的需要。

398项目的适用人群

398项目适用于长期坐办公室或者累积了一定的身体疲劳的人，尤其是肩颈背部肌肉疲劳的人。另外，398项目还适用于腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生等病症的患者，可以缓解病痛、舒缓肌肉。具体应按摩哪些部位，视患者的病情而定，最好由专业医师根据患者的具体情况来制定按摩计划。

保健按摩的注意事项

保健按摩虽然好处很多，但也需要注意一些事项。首先，在做保健按摩时需要选择正规的医疗机构和专业医师，避免受到不合理的按摩方式伤害身体。同时，在按摩前需要告知医生自己的身体状况，避免对身体产生负面影响。另外，保健按摩也不适合所有人，如孕妇、癫痫患者、心血管病患者等人士应该避免按摩。最后，保健按摩也不能替代正规的医学治疗，如果有身体疾病，需要及时就医。