菊花和枸杞泡茶的功效与禁忌

菊花与枸杞泡茶的功效

菊花与枸杞泡茶是一种常见的中药茶，既美味又有多重功效，适合日常饮用。下面是关于菊花和枸杞泡茶的功效。

1.清热解毒：菊花味辛、甘、微苦，性凉，有清热解毒的功效，可以用于治疗伤风感冒、咽喉肿痛等症状。

2.保护肝脏：菊花中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，可清除自由基，降低肝细胞损伤，保护肝脏。

3.润肺止咳：菊花中含有的挥发油及黄酮类化合物有润肺止咳的功效，能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状。

1.强身健体：枸杞中含有多种氨基酸、维生素和矿物质等成分，能够补充体力，提高免疫力，帮助身体健康。

2.明目养颜：枸杞中的胡萝卜素和维生素C等成分对眼睛和皮肤等有很好的保护和调理作用，可达到明目养颜的效果。

3.调节生理功能：枸杞中含有的多种活性成分，能够调节人体的内分泌和生理功能，具有滋补肝肾、补血益气的功效。

1.准备菊花、枸杞和水。

2.将菊花和枸杞洗净，沥干水分后放入茶壶中。

3.加入适量的水，放入炉上煮开，然后小火煮5-10分钟。

4.将煮好的茶液倒入杯中，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。

1.孕妇和哺乳期妇女应该避免饮用。

2.过敏体质者要注意，可能会引起不适。

3.糖尿病、高血压等患者饮用时要注意，因为枸杞中含有糖分，过量饮用可能会影响病情。

在日常生活中，我们可以适量饮用菊花与枸杞泡茶，既养生又美味。但是要注意饮用方法和禁忌，以避免不良反应的发生。