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睡眠不足有什么危害

睡眠不足有什么危害 睡眠是人体的一项基本需求，人们需要每天保证7-8小时的充足睡眠时间来维持身体机能，不过现代社会的工作压力和生活节奏加快，很多人习惯性熬夜或睡眠时间不足，但睡眠不足对身体健康有很大的危害。 免疫系统下降 睡眠对身体免...