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冬季每日一则养生小常识（冬季养生小常识每日一条）

冬季每日一则养生小常识：如何抵御寒冷？ 节制饮食，加强营养 冬季气温较低，身体需要更多的能量来保持正常的体温，因此冬季应该合理饮食。寒冷的天气也让人更容易感染感冒、流感等疾病，因此补充营养对于增强免疫力也有很大帮助。推荐食物有：鸡肉、瘦肉、鸡蛋...