玄米茶上火还是降火

降火还是上火？——解析玄米茶的特效 玄米茶在日常生活中颇为常见，一方面是它的口感让人喜欢，另一方面是因为它在中医养生方面有着神奇的功效。不过，很多人对于它到底是上火还是降火有些疑惑，本文将对这个问题进行一一解析。 1. 发酵程度不同，功效不同 玄米茶与绿茶、红茶等以叶子为原料的茶类不同，它的被发酵的是米而非茶叶。一般而言，玄米茶的发酵程度较低，大部分都是微发酵状态，而这个微发酵状态恰好又是其最适合的饮用状态。 饮用玄米茶能够有效抑制身体的自由基，让身体的免疫力有所提高。同时，它还能够促进脾胃的消化吸收，降低胃肠的炎症和溃疡。由于其微发酵状态，它不会像绿茶那样上火，也不会像红茶那般发散末梢，它有着一种宽泛的温和效果。 2. 功效相对明显的降火 相对于发酵程度较高的黑茶、红茶，玄米茶的温和性更加强烈，而它的温和性也是其能够达到降火效果的原因。玄米茶中所含有的哈根酸是能够降低我们身体代谢的物质，当我们的身体经过一段时期的代谢后会出现代谢热和内毒素，这个时候喝玄米茶就能够有效地排解它们，防止身体的上火状态。 同时，玄米茶中的一些矿物质和微量元素也有着良好的调理作用，它们能够调节身体的PH值，使我们的身体的免疫力有所增强，同时稳定血糖、降低血脂、抵御衰老都是它的其他保健特点。 3. 适量饮用，方可充分吸收 虽然玄米茶的功效十分神奇，但是我们在饮用它的时候要把握好适量的原则，以免发生不良反应。通常，一天饮用三五次，每次喝上一大杯是最为适宜的，这样就能充分地吸收其中的维生素和各种营养物质，帮助身体达到一个养生的状态。 总之，玄米茶不仅仅是中国传统文化中的一种珍品，更是我们日常养生中十分适宜的一种饮品。适量地饮用能够有效地降低身体内过氧化物质的含量，增强免疫力，对于身体的健康大有裨益。