如何自制补肾壮阳茶？
在日常生活中，许多人可能会遇到男性阳痿、早泄、不育等问题，而这些问题与肾气不足密切相关，所以补肾壮阳的需求也就愈发凸显。而如果你不想去药店或医院购买药物，也可以考虑自制补肾壮阳茶。下面介绍一种简单易制的补肾壮阳茶的配方。
材料准备：
1.淮山30克
2.山药30克
3.枸杞30克
4.黄精30克
5.桂圆肉20克
6.红枣10克
7.生姜2片
8.清水适量
步骤：
1.将淮山、山药、黄精洗净后，切成小块；
2.将枸杞洗净后备用；
3.将桂圆肉、红枣、姜片洗净，备用；
4.锅中加入适量的清水，放入之前切好的淮山、山药、黄精，大火煮沸；
5.然后将枸杞和桂圆肉、红枣和生姜片一起加入锅中，继续加热煮五分钟即可；
6.最后加入适量的蜂蜜调味。
保质期：
自制的补肾壮阳茶并没有保质期的顾虑，但最好是每次煮一定量的茶，一次饮用完毕，这样营养成分可以得到更好的保留，并且避免细菌滋生。
注意事项：
1.山药性偏寒，胃寒体虚的朋友可以减少山药的用量；
2.血糖高的患者尽量不要添加蜂蜜。
使用方法：
每天早晚用餐前饮用1-2次，每次饮用150-200毫升，连续饮用1-2个月，即可有效改善肾功能、延缓衰老、提高身体免疫力。
小结：
以上配方不仅简单易制，而且营养丰富，口感也很好。同时，其对于改善肾功能、提高免疫力也具有很好的长期效益。当然，在饮用过程中也要注意食用量，因为滥用肾补品或中药也会有副作用。如果您有任何身体不适或者搭配中药治疗，请在医生指导下使用。
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