肾虚肾亏吃什么药材恢复

肾虚肾亏该如何恢复？

肾虚是中医中的一个病症，指肾气亏虚或肾阴不足，临床上表现为腰酸腿软、精神疲乏等症状。因此，针对肾虚的治疗方法就是补肾。下面介绍一些药材可以帮助恢复肾虚肾亏。

1. 山药

山药是非常常见的一种食材，也是具有滋补作用的药材之一，对于肾虚非常有效。山药富含多种人体所需的营养物质，其中包括多种氨基酸、糖类、豆腐甙等等，对于人体的恢复肾虚起到非常重要的作用。此外，山药还具有补脾养胃的功效，可以起到强身健体的作用，还可以提高人体的免疫力。

2. 杜仲

杜仲是一种非常常见的中药，在中医里面被视为是一种具有强壮作用的药材。杜仲可以提高人体免疫力，还可以增加肾小球滤过率，治疗急慢性肾炎、糖尿病肾病、高尿酸性肾病等疾病。杜仲还有降压和活血化瘀的作用，可以提高人体的整体健康水平。

3. 枸杞

枸杞是一种传统的中药材，也是一种滋补品。枸杞富含多种氨基酸、多种人体所需的微量元素以及维生素，可以增强人体的免疫力、补血益气、滋补肝肾等功效。此外，枸杞还具有降糖、滋阴、明目的作用，可以改善肾虚引起的眼睛疲劳等问题。

结语

肾虚肾亏是一种常见的病症，但是通过食疗和适当的药疗可以得到缓解。山药、杜仲、枸杞都是具有滋补作用的药材，对于恢复肾虚有着非常重要的作用。但是，使用药材尽量按照医生的指导使用，不要过量使用，以免出现副作用。