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保养皮肤吃什么好食物7949

美肌必修！10种能保养皮肤的食物 1.燕麦 燕麦富含维生素B1，能够帮助肌肤保持水分，预防干燥。此外，燕麦还富含锌、硒和铜等微量元素，可以促进胶原蛋白的生成，让肌肤更加紧致有弹性。 2.葵花籽 葵花籽中含有丰富的维生素E，不仅能够减缓皮...