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高血压必吃六大食物（高血压必吃六大食物降血压）
高血压必吃六大食物 1. 豆制品 豆制品富含大量的优质蛋白质、钙、铁、镁、磷等营养成分，对于高血压患者非常有益。特别是黑豆、黄豆等大豆类，富含大豆异黄酮，可以起到保护血管、降血压的作用。 2. 全谷类食物 全谷类食物包括糙米、全麦面包、...
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高血压必吃六大食物
高血压必吃六大食物 1. 豆制品 豆制品富含大量的优质蛋白质、钙、铁、镁、磷等营养成分，对于高血压患者非常有益。特别是黑豆、黄豆等大豆类，富含大豆异黄酮，可以起到保护血管、降血压的作用。 2. 全谷类食物 全谷类食物包括糙米、全麦面包、...
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