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男性健康养生宝典

男性健康养生宝典 第一章：饮食养生 男性饮食养生是保持身体健康的重要一环。 饮食中应摄取优质蛋白质，瘦肉、禽蛋、鱼虾等都是不错的选择。同时，应多食用蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食材，增加机体对营养的摄取，预防肠胃道疾病的发生。 此...