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长跑吃什么增强耐力（跑步耐力太差了怎么才能提高）
长跑吃什么增强耐力？ 长跑是一项需要持久力的体育运动，长期坚持跑步可以增强心肺功能，提高身体素质。而在长跑过程中，合理的饮食和营养摄入也是非常重要的。下面介绍一些长跑需要注意的饮食和营养摄入方面的事项，以提高耐力和更好地完成长跑的目标。 饮...
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长跑吃什么增强耐力
长跑吃什么增强耐力？ 长跑是一项需要持久力的体育运动，长期坚持跑步可以增强心肺功能，提高身体素质。而在长跑过程中，合理的饮食和营养摄入也是非常重要的。下面介绍一些长跑需要注意的饮食和营养摄入方面的事项，以提高耐力和更好地完成长跑的目标。 饮...
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