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补血的食物和水果蔬菜

补血的食物推荐 补血是很多人关心的问题，而饮食中的营养也起到了重要的作用。下面介绍几种补血的食物。 红枣 红枣是补血的佳品，不仅味道甜美，而且具有补脾益气、滋阴润肺的功效，常吃可以促进血液循环。此外，红枣还可以调节人体免疫系统，提高抵抗力。...