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标签：运动强度
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秋季养生知识问答
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腹肌锻炼一周几次最好
标题：腹肌锻炼一周几次最好？ 腹肌是许多人都梦寐以求的好身材标志，但是不正确的锻炼方式，可能会给身体带来不必要的负担和伤害。那么，腹肌锻炼一周几次最好呢？下面我们从几个角度来探讨这个问题。 身体状况 对于身体状况较差的人群，比如脊椎受...
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