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老是感冒怎么提高免疫力

养成良好的生活习惯 老是感冒可能与不良的生活习惯有关。为了提高免疫力，我们应该养成良好的生活习惯。首先，保持充足的睡眠是有益的。足够的睡眠可以帮助身体恢复，减轻疲劳，降低感冒的风险。其次，我们应该保持充足的水分摄入。水可以帮助细胞间液的运输，改善免疫...