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如何判断自己盐吃多了

如何判断自己盐吃多了 我们每天都需要盐分来维持身体的正常运转，但如果摄入过多的盐分，就会对健康带来一定的风险。那么，如何判断自己盐吃多了呢？下面我们就来详细了解一下。 观察尿液颜色 第一种判断方式是观察自己的尿液颜色。如果你摄入的盐分...