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维生素c有什么作用和功效

维生素C有什么作用和功效 维生素C，即抗坏血酸，是一种对人体有极其重要作用的营养素。它能够在人体内发挥多种作用，有许多功效，以下是一些比较重要的功能及作用。 1. 抗氧化作用 维生素C具有很强的抗氧化作用，它能够在体内清除自由基，减少自由...