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怎么短时间提高精子质量（如何短时间提高精力）

如何快速提高精子质量？ 精子受到多种因素的影响，包括饮食、生活习惯、环境污染等。如果精子质量差，就会影响男性的生育能力。以下方法可以帮助快速提高精子质量。 健康的饮食习惯 饮食对精子质量具有重要的影响。在饮食中应尽可能多地摄取富含维生素C和E...