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高中生营养早餐食谱一周搭配

七天高中生营养早餐食谱搭配 第一天 周一的早晨，可以选择做一个营养丰富的三明治。把两片全麦面包放入烤箱中烤至微黄色，加入一个煮熟的鸡蛋片、番茄和叶菜。三明治里的蛋白质和维生素，麦片中的纤维素以及新鲜蔬菜和水果都使这个早餐营养均衡。...