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男生怎样让皮肤变白变嫩

男生怎样让皮肤变白变嫩 第一步：保持足够的睡眠 首先，男生想要让皮肤变白变嫩，要保持足够的睡眠。睡眠不足会导致代谢变慢，对皮肤的修复及再生能力造成负面影响，因此每晚保持7-8小时的睡眠是非常必要的。 第二步：饮食方面的调节...