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长跑前吃什么提高耐力5942（长跑前吃什么增加耐力）
长跑前吃什么提高耐力？ 长跑是一项需要良好耐力和体力的运动，为了在比赛中表现出色，运动员需要在训练过程中注重饮食调理。然而，很多人并不知道该吃些什么来提高耐力。下面介绍长跑前可以吃哪些食物来提高耐力。 碳水化合物 碳水化合物是提供能量...
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长跑前吃什么提高耐力5942
长跑前吃什么提高耐力？ 长跑是一项需要良好耐力和体力的运动，为了在比赛中表现出色，运动员需要在训练过程中注重饮食调理。然而，很多人并不知道该吃些什么来提高耐力。下面介绍长跑前可以吃哪些食物来提高耐力。 碳水化合物 碳水化合物是提供能量...
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