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10大补肾的方法

10大补肾的方法 1. 坚持适量运动 适度的运动有利于增强人体的免疫力，减少久坐不动所带来的危害。选取适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、太极等，坚持30分钟以上的运动可以有效增强肾脏功能。 2. 饮食调理 多吃一些有益肾脏的食物，如鸡蛋...