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4个动作彻底减掉肚子上的肉（4个动作彻底减掉肚子上的肉视频）

瘦肚子需遵循的原则和注意事项 肚子上的肉通常是因为食用高热量、高脂肪食物和缺乏运动引起的。想要彻底减掉肚子上的肉，需要遵循以下原则和注意事项： 一、控制饮食 减掉肚子上的肉需要控制饮食，特别是减少高脂肪、高热量的食物的摄入。建议多食用...