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四十岁男人养生之道

四十岁男人养生之道 坚持健身锻炼 四十岁男人，身体逐渐出现隐患。要想身体健康，必须坚持健身锻炼。不仅可以增强身体的抵抗力，还可以提高心肺功能，消耗多余脂肪，帮助打造健康体型。建议每周至少进行三次运动，每次持续30分钟以上，如跑步、游泳、健身等。...