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吃什么最刮油减脂（刮油最狠的四种减肥蔬菜）

选择正确的食材很重要 想要减脂成功，选择正确的食材和食品非常重要。刮油减脂的同时，也要注意保证身体对营养的吸收。以下是刮油减脂时需要选择的食材： 高纤维水果：如苹果、梨、西瓜等，其含水量较高，能够帮助身体排泄废物和多余水分，防止脂肪...