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如何养成易瘦体质（如何养成易瘦体质7条）

养成易瘦体质的方法 1. 培养正确的饮食习惯 饮食习惯是影响体重的重要因素。养成良好的饮食习惯可以帮助我们养成易瘦体质。首先要保证早餐的营养和食量充足，不要过度饥饿或过饱，避免暴饮暴食。其次，平时要注意饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物...