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减肥一天要喝多少水

减肥一天要喝多少水？ 减肥是很多人都比较关注的话题，从饮食到运动，都需要一定的规律和方法。在这其中，水的摄入也是很重要的一环。 为什么喝水可以帮助减肥？ 首先，喝水可以增加身体的代谢率。代谢率越高，身体燃烧的能量也就越多，自然就容易瘦...