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一大一小

大标题：如何正确选择适合自己的跑鞋 小标题：了解自己的跑步类型 跑步是一项受欢迎的运动，但是每个人的身体状况和跑步类型不同，所以选择适合自己的跑鞋非常重要。首先，要了解自己的跑步类型，例如是否是慢跑、快跑、远跑、短跑等。对于慢跑者，需要选择...