脱发前兆

脱发前兆：想要解决问题，必须先了解问题

脱发问题的出现，给很多人都带来了苦恼和烦躁。可是，对于这个问题的产生，我们到底了解多少呢？今天的文章，将带您来了解一下脱发前兆。只有了解了问题，我们才能更好地解决问题。

头发变薄

头发的变薄，是首先要注意的脱发前兆。因为头发的本质是由蛋白质构成，所以如果摄入的营养不足，那么就会导致头发变得越来越细，越来越薄。在平时的生活中，每天的排泄物量、工作的压力、身体的疲惫以及饮食习惯等问题，都会使头发变薄。

头发脱落增多

脱发最为明显的前兆，在于头发脱落增多。通常情况下，我们每天脱落50~100根头发在正常范围内，如果超过了这个数量，就要引起我们的注意。如果头发脱落增多较为明显，那么就要开始注重饮食，并且要考虑是否缺乏必要的营养物质。此外，还有可能是因为压力太大或是错过了治疗的最佳时间。

头皮屑增多

头皮屑的增多，也是脱发的一个前兆。头皮屑增多往往是由于毛发油脂分泌失调或是因为头皮缺水造成的。如果你的头皮出现了屑屑，那么就要引起注意了，因为这很可能是脱发的前兆之一。此时，我们应该坚持清洗头发，并适当涂抹营养物质。

结语

了解脱发前兆，是为拯救头发做铺垫。如果想要拥有浓密的头发，那么就一定要注意平时的饮食，保证多摄入富含维生素B和锌等物质的食物，以此来为头发提供充足的营养。此外，要保持健康的生活方式，给自己多留些时间休息，不要过度压力。