阳虚与阴虚的主要区别是

阳虚与阴虚的主要区别

中医中最基本的概念就是阴阳。阳是男性、刚性、热、动、外向；阴是女性、柔性、冷、静、内向。阴阳平衡即是健康。阴阳失调就是疾病。两者失衡，就引起了冷热、虚实、内外等各种不同的症状。其中，阳虚与阴虚的区别是一个偏向阳，一个偏向阴。

阳虚常常表现为手脚发凉、畏寒怕冷、面色苍白、体力不足、乏力嗜睡、腰膝酸软、小便频繁、容易腹泻等症状。阳虚的病人要“补阳”，即使用温热性食物和药物，如生姜、狗肉、大麻仁等。同时，也要注意保暖和避免过度劳累。

阴虚则与阳虚相反。常常表现为口干舌燥、咽喉不适、头晕目眩、手脚心发热、失眠多梦、腰膝酸软、性欲减退等症状。阴虚的病人要“补阴”，即吃一些滋阴的食物和药物，如石斛、枸杞子、女贞子、龙眼肉等。同时也要注意保持情绪平静和作息规律。

阴虚和阳虚虽然是两种不同的疾病，但都是由于阴阳失衡造成的。而阴阳平衡则是维护健康的关键。所以在日常生活中，要注意适当平衡阴阳，不要过于偏向一方，特别是在饮食、锻炼、作息等方面要注意平衡，保持健康。

总之，阳虚和阴虚是中医中常见的疾病，是由于阴阳失衡造成的。阳虚常常表现为手脚发凉、畏寒怕冷、面色苍白等症状，要补阳；阴虚则表现为口干舌燥、失眠多梦等症状，要补阴。保持阴阳平衡是维护健康的关键。在日常生活中，要注意适当平衡阴阳，保持健康。