吃了打胎药后，可能会出现一些副作用，其中一个比较常见的就是便秘。便秘对于身体健康十分不利，因此需要对其进行及时的缓解和治疗。那么，吃了打胎药便秘怎么办呢？下面为你一一解答。

1、饮食调整

饮食调整是缓解便秘的一个重要方法。饮食应该富含膳食纤维，例如：各种蔬菜、水果、粗粮等，这些食物有助于增加肠道蠕动，促进排便。同时应多饮温水，比较容易刺激肠胃蠕动，起到促排便的作用。

2、适量运动

适量运动也是缓解便秘的一个很好的方式。深蹲、仰卧起坐、慢跑等有氧运动都有助于加快肠道蠕动，促进排便。同时，还可以进行一些瑜伽体式，这些动作能有效增强腹肌，让拉伸到的部位更加顺畅，促进流畅的排便。

3、多喝水

便秘时，如果不喝水，就会出现排便困难等症状。因此，多喝水是缓解便秘的一个简单方法。每天饮水量应该控制在2-3L左右，以维持肠道粘膜的正常分泌和保湿。

4、量身制定便秘方案

对于便秘的情况，不同的症状有不同的缓解方案。如果便秘的主要原因是水分不足，那么适当增加水分和膳食纤维就能缓解。如果是因为大肠脱垂，那么就需要按摩腹部等方法去缓解。因此，要针对不同原因，量身制定相应的便秘方案。

5、药物治疗

如果以上方法都没有缓解便秘的时间，可以考虑使用药物治疗便秘。目前市面上有不少的通便药物，如番泻叶、小苏打等，但是在吃打胎药后，药物治疗应该需要咨询医师后才能使用，避免对身体造成不良影响。

6、注意避免常见误区

有些人在便秘的时候，会使用热水冲水或是使用手指排便。事实上，这样做十分危险，不但可能造成肠道损伤和感染，还可能导致更严重的疾病。因此，在缓解便秘的时候，不要采取不科学的方法。

结论

吃了打胎药便秘怎么办？以上就是几种缓解便秘的方法，但要注意的是，便秘的原因十分复杂，如果情况持续时间过长，最好去医院进行检查，以便确定原因并进行系统治疗。

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