脂溢性脱发怎么生发和增发

什么是脂溢性脱发

脂溢性脱发（简称脂溢性皮炎）是一种头皮疾病，其主要症状是头皮部位油脂分泌过多，导致头皮容易出现屑、瘙痒等问题，同时也会加速头发的脱落。脂溢性脱发的主要原因是头皮过度分泌油脂，造成毛囊阻塞、营养供应不足等情况，进而导致头发变得脆弱、易脱落。

生发和增发的方法

1. 洗发护发：洗发护发是预防和治疗脂溢性脱发的基础。应选用适合头皮及发质的洗发水和护发素，并控制洗头次数，避免用力揉搓头皮，以免刺激头皮油脂分泌。
2. 头皮按摩：头皮按摩能够刺激头皮的血液循环，加速毛孔的新陈代谢，改善头皮的营养供应。按摩时，可使用一些生发精油，如薄荷油、迷迭香油等，具有去屑镇静的作用。
3. 药物治疗：脂溢性脱发严重时，应及时到医院就诊，进行药物治疗。常用的药物有外用酒精、醋酸金霉素、柳氮磺吡啶等，能有效抑制炎症和细菌感染，减轻头皮症状。
4. 饮食调整：饮食对预防脂溢性脱发很重要。应多食用富含维生素B、锌、铁等元素的食物，如动物肝脏、大豆、瘦肉、蜂蜜等。同时，要减少油腻、糖分高的食物，避免影响头皮的新陈代谢。
5. 切勿过度使用热工工具：长时间使用吹风机、电卷棒等热工工具，会导致头发过度干燥、脆弱，容易断裂可加速脱落。生发和增发的关键是保护和滋养头发，切勿过度伤害头发。

小贴士

1. 避免用力梳头：梳头时尽量选择大梳齿、疏松的梳子，避免毛刺梳等过于刺激头皮的梳子。
2. 控制饮酒：饮酒会导致血液黏稠，影响头发的血液供应，使头发变得稀疏、易脱落。因此，应尽量避免大量饮酒。
3. 睡前按摩：睡前进行头皮按摩，可以促进头皮的血液循环和新陈代谢，对脂溢性脱发有一定的预防和改善作用。