确定有无排卵最简单的方法

排卵是什么？

排卵是女性正常生理周期中的一个重要环节，通俗来说，就是女性卵巢中成熟的卵子从卵巢里面释放出来的过程。虽然在不同的月经周期中，每个女性的排卵时间都会有所不同，但如果想有一个宝宝，了解自己的排卵时间是非常必要的。

传统方法测排卵时间的问题

传统方法测排卵时间有很多问题。目前主要有两种方法：基础体温法和排卵试纸。但是这两种方法都有很多的局限性。基础体温法需要女性每天早晨在没有移动之前测体温，但这样的测试需要很长一段时间来确定准确的排卵时间，而且不适合那些无规律生活作息的女性。排卵试纸则是检测女性尿液中所含的黄体生成素，但这种方法对于尿量过少或者过多的女性不太准确。

最简单的方法：观察自己的身体

虽然以上方法可以帮助女性测出排卵时间，但是都有一定的局限性。其实，女性自己的身体也会给出很多提示。以下是观察身体的方法：

注意自己的排卵期症状：排卵期前后，女性体内的激素水平发生了很大变化，这些变化可能导致女性出现一些症状。例如，排卵期前女性可能会感到乳房胀痛，有些女性会出现腹痛、腹胀、腰痛、头痛、乏力等不适；排卵期到来时，有些女性分泌物增多，有些则分泌物变少。
借助排卵期预测软件：网上有很多排卵期预测软件，这些软件可以根据女性的月经周期和经验告诉你你的排卵期大约在哪个日期，女性可以通过简单输入数据就可以获取排卵期预测结果。