上完厕所肛门鼓出肉球怎么办

如何处理肛门鼓出肉球现象

肛门鼓出肉球，又称肛门脱垂，是因为肛门括约肌失去了弹性，以及盆腔肌肉的松弛等原因导致的。这个问题尤其常见于老年人。如果你正面临着这个问题，不必过于担心。下面我们来详细了解该问题的原因及治疗方法。

肛门括约肌失去弹性是导致肛门鼓出肉球最常见的因素之一。这个括约肌是肛门周围的一圈肌肉，它控制我们排泄时肛门的张合。在年老和多产妇等人中容易出现括约肌松弛和失去弹性的现象，从而导致肛门鼓出肉球。

除此之外，盆腔肌肉松弛也是导致肛门鼓出肉球的原因之一。盆腔肌群是人体内一个重要的肌肉群，在支撑骨盆和内脏方面起着关键的作用。年老或长期久坐等情况会导致盆腔肌群松弛，进而影响到括约肌的正常功能，从而引发肛门鼓出肉球的现象。

我们可以通过以下方法来处理肛门鼓出肉球的现象：

肛门周围肌肉的强度与肛门括约肌的弹性有着密切的关系。因此，加强肛门周围肌肉可以有效预防肛门鼓出肉球。我们可以每天尝试进行简单的肌肉锻炼，如收缩肛门肌肉，坐姿直腰等动作。

膳食纤维可以保持肠胃的正常蠕动，从而预防便秘和其他排便问题。大量摄入膳食纤维可以使我们的肠壁加厚，从而避免肛门括约肌被压迫，提高它的弹性和抗压能力。我们可以通过多吃蔬菜、水果和谷物来增加膳食纤维的摄入量。

有些人排便时习惯坐在马桶上猛力用力排便，这种姿势会导致肛门周围肌肉操作不当。正确的排便姿势可以帮助我们充分松弛括约肌，避免肛门鼓出肉球等问题的发生。我们可以试着采用蹲姿排便。

如果肛门鼓出肉球现象严重影响日常生活，如排便困难、出血等，那么手术治疗可能是必要的。手术会帮助我们修复和增强肛门周围肌肉和括约肌的功能，从而减轻或消除肛门鼓出肉球现象。

肛门鼓出肉球虽然是一种比较普遍的肛肠问题，但并不是绝对的老年病。我们可以通过日常注意生活方式和坚持锻炼等方式预防肛门鼓出肉球。如果出现了该问题，我们可以按照医嘱进行正确治疗。最重要的是，在治疗期间要有耐心和恒心，不断培养良好的生活方式，对身体健康进行长期的维护和管理。