感冒
1. 将姜洗净切成小块,加入一碗水与少量冰糖,用文火慢煎成姜汁,饮用即可缓解感冒症状。
2. 将洗净的辣椒切开,取其中的花椒,与姜末和适当的盐混合,放入微波炉加热后,饮用水调和后缓解感冒症状。
3. 按摩太阳穴、鼻梁两侧、颧骨两侧等,每次按摩5分钟,早晚各一次。可以缓解感冒症状。
便秘
1. 清晨空腹喝一杯盐开水,能够帮助排便。
2. 夜晚睡前将蜂蜜和苏打粉混合,饮用后可以起到通便作用。
3. 用鲜胡萝卜制作汁,每日饮用一杯,既能生津止渴,还可以起到润肠通便的作用。
皮肤过敏
1. 把薄荷叶捣烂,加入一些盐水调匀,涂于患处,可以起到止痒作用。
2. 吃些富含维生素C的食物,如橙子、柠檬、草莓等等。维生素C能够帮助加速皮肤修复。
3. 将冷绿茶包敷于患处,能够缓解皮肤过敏症状。
腹泻
1. 吃米饭粥加上蒸熟的柿子椒和小葱,可以止泻和缓解腹部不适。
2. 将枸杞和红枣一起煮成粥,既能补充营养,又能起到止泻作用。
3. 喝些红糖姜茶,可以缓解腹泻症状。
口臭
1. 用山楂加白萝卜剁碎后煮成水,每天饮用一杯能够降低口臭。
2. 每天早晨空腹嚼一块桂皮,可以消除口臭。
3. 喝完咖啡后,用不到半分钟,用巧克力或者一块咖啡豆,转动在嘴里消除口臭。
头痛
1. 把白芷、瘪葛、防风、川芎、银柴、丹参各取适量,捣成粉末后取约10g用开水冲服,每日3次,连续3天,缓解头痛。
2. 用中指和食指捏住鼻梁两侧与眉头中央之间的三角区,用力按摩5-10分钟,能够缓解头痛。
3. 把白芷、白果、柴胡、倒卷莲、细辛各3-6g用开水冲服,每日3次,连续3天,缓解头痛。
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