堵奶揉不开也吸不出来怎么办

堵奶揉不开也吸不出来怎么办

哺乳是宝宝成长过程中非常重要的一环，母乳中的各种营养成分可以帮助宝宝健康成长。但有时，妈妈可能会遇到一些困难，比如乳房堵塞，导致奶水不能顺畅流出。甚至有些妈妈会发现堵奶揉不开也吸不出来，接下来我们分享一些解决方法。

1. 留意乳头健康

保持乳头的健康状态是避免堵奶的重要一步。按摩、揉捏乳头可以促进奶水的分泌，但如果乳头有伤口或破皮，乳汁会从乳头的皮肤间隙渗出，继而将乳汁和皮肤残余物混合起来形成奶块，这样就容易引发堵奶。同时，乳头糜烂也会导致侵害对乳汁流通及排出的影响，这时，妈妈可以选用少刺激的软性奶嘴，减轻对乳头的压迫，更加注意个人防护卫生，减少乳头受到威胁的机会，加强个人抵抗力。

2. 加强按摩

乳房的按摩可以帮助刺激排奶，做好按摩以后可以让母乳顺畅流动，减少堵奶的情况。妈妈把热毛巾放在乳房上，让乳腺松开，再尝试按摩乳房，一方面可以促进血液循环，另一方面也可以帮助分解乳块。在按摩乳房的时候可以采用揉捏法，先从上往下揉捏，然后再掌握圆形旋转方式，效果会更佳。

3. 揉出奶块

在按摩的过程中，有可能就会碰到堵奶揉不开的情况。这时不要慌，妈妈可以揉揉发硬的地方，把奶块揉开分解，再采用手表推方式从乳头向外推乳汁。可以用温湿的毛巾或者挤一些热水放在乳房上软化奶块，也可以采用热敷的方式，为乳房加热，有助于乳汁的分泌，但注意一定不能过热，以免烫伤乳房。

结语

堵奶是哺乳期妈妈常见的问题，应该学会正确的处理方法，保持乳房的卫生，避免发生堵奶的情况，如果不慎发生堵奶，可以采用一些按摩、热敷的方法，帮助乳汁排出。同时，建议妈妈在哺乳期间注意饮食健康，荤素搭配，在保证营养的情况下增加母乳的产量。