飞机打多了肾功能肌酐高（飞机打多了肾功能肌酐高肝胆酸高）

飞机打多了肾功能肌酐高

在现代社会中，人们的出行方式越来越多样化，其中飞机作为一种便捷的交通工具被广泛应用。然而，长时间的坐飞机会对人体产生一定的影响，包括对肾功能的影响。本文将介绍飞机打多了肾功能肌酐高的原因以及预防措施。

原因

一方面，乘坐飞机时，由于长时间没有活动，身体处于静止状态，影响了身体的正常代谢。这对于身体器官都会产生影响，其中包括肾功能的下降。长时间静止的状态会导致血液循环不畅，加重肾脏负担，肌酐等代谢产物的排泄减缓，容易导致肾功能下降，从而引发肌酐高。另一方面，在高空环境下，人体会遭受到一系列的影响，包括气压的变化、低氧的环境等等，这些都是对人体造成不良影响的因素，可能会加速肾功能的下降，引发肌酐高。

预防措施

在乘飞机时，我们应该采取一些措施来保护自己的肾功能，预防肌酐高的发生。首先，我们可以在机舱内适当地活动，如做些简单的体操、散步、活动下手脚等等，以促进血液循环，降低肾脏负担。其次，我们应该适量饮水。在机舱内，空气湿度较低，易导致身体水分流失，因此应该适量地饮水，帮助身体排出代谢产物，防止肌酐等物质在体内滞留，减缓肾脏负担。最后，我们可以通过饮食来保护肾功能。少量、均衡的饮食有助于减轻肾脏工作压力，我们可以选择一些清淡的食物，如果汁、面包、蔬菜、水果等等，避免过于油腻、辛辣的食物。