提高男性性功能吃什么药

男性性功能提高，合理饮食很重要

男性性功能的状态直接关系到生活的质量以及影响心情和工作，所以很多男性都想要提高自己的性功能。除了传统的一些方法，如锻炼、休息等，其实男性在饮食方面也可以做出一些调整，以达到提高性功能的效果。以下介绍几种能够提高男性性功能的食物以及做法，供大家参考。

菠菜是一种富含营养的食物，它含有丰富的铁元素和氧化酶，能够加速人体代谢，提高机体免疫能力。而且菠菜还富含维生素C、维生素E等成分，有助于保护人体内的细胞，延缓人体衰老。

做法：可以将鲜菠菜提取汁，或是用菠菜做成菜肴炒食，既能保持营养价值，又能吃得开心。

菜花富含大量的维生素C、维生素B2，以及氧化酶、镁等微量元素，能帮助人体细胞再生，提高人体免疫力，同时还可以降低血脂，减少血压，维持人体的内分泌平衡。

做法：可以将菜花生吃，或是加入到其他蔬菜中一起炒食，美味而且健康。

螃蟹中富含多种营养物质，如多种维生素、矿物质、蛋白质等，还含有一种称之为“抗疲劳因子”的成分，能够有效地减轻疲劳感，提高人体免疫力。

做法：可以将螃蟹煮着吃，或是用蟹肉做成炒蟹、煮蟹等美味的菜肴，能够营养丰富、口感鲜美，提高性功能的效果更佳。

海参富含蛋白质、多种矿物质、氨基酸等多种营养成分，不仅能够提高男性的性功能，还能够延缓衰老，增加人体内环氧化酶含量，从而有效改善全身各个器官的功能。

做法：可以将干海参泡发后炖食，或是用干海参加入到菜肴中，营养价值更高喔。

红枣是一种非常有益的食物，它富含多种维生素、氨基酸、糖类等多种营养物质，能够增强身体的免疫力，还能够调节内分泌，提高人体内雄性激素的含量。

做法：可以将红枣煮成粥，或是用红枣加入到菜肴中，能够起到提高男性性功能的效果。

男性性功能的提高需要从多个方面入手，不仅可以通过口服一些药物达到目的，而且也可以通过食物来进行调节。一些富含维生素、蛋白质的食物，如海参、螃蟹等对男性性功能的提高效果很好，而且还能够健康养生，是值得推荐的食物。