什么是肾阴虚什么是肾阳虚

什么是肾阴虚

肾阴虚是中医中的术语，是指肾脏功能失调，出现虚热等症状的状况，而且多发生在中老年人身上。

可能的症状如下：

• 口干口渴，咽喉干燥，嗓音嘶哑
• 腰膝酸软，四肢无力
• 心烦失眠，健忘多梦
• 手足心热，盗汗潮热
• 眼干、口干、情绪不稳定

如果不及时治疗，肾阴虚还可能引起多种疾病，例如：久治不愈的咳嗽、甲状腺肿大、更年期综合征等。

什么是肾阳虚

肾阳虚也是中医中的术语，是指肾脏功能失调，阳气亏虚，出现寒冷等症状的状况，而且多发生在老年人身上。

可能的症状如下：

• 手脚冰冷，畏寒怕冷
• 精神不振，无力倦怠
• 尿频、遗尿、大小便失禁等
• 口干口渴，咽喉不适
• 舌苔白滑，脉沉细等

如果不及时治疗，肾阳虚还可能引起多种疾病，例如：房事障碍、不孕不育、慢性肾炎等。

如何预防和治疗肾阴虚和肾阳虚

中医认为预防疾病最好的方法就是调整饮食和生活方式。对于肾阴虚和肾阳虚，需要进行不同的调理方式：

• 对于肾阴虚，应当少吃辛辣食物，多吃营养丰富的阴性食物（例如百合、山药等），适当做一些有助于滋阴的身体锻炼（例如太极拳、气功等）。
• 对于肾阳虚，必须多吃活血化瘀的阴阳平衡食物（例如黑芝麻、桂圆等），避免暴饮暴食和过量吃生冷食品，适当运动（例如散步、跳舞等）。

中医治疗肾阴虚和肾阳虚多采用中药方剂，对于病情较轻的患者推荐坚持使用中药煲汤或者泡茶饮用，对于病情较严重的患者需前往专业医院接受中医治疗。

在进行中医治疗的同时，要注意营养的合理搭配和生活规律，必要时还可以服用一些增强肾脏功能、促进血液循环和新陈代谢的药品。