什么是阳虚体质

什么是阳虚体质

在中医理论中，人体有五脏六腑以及经络等重要的解剖结构，而这些被视为阴阳两极的组成部分。阳虚体质便是指身体中的阳气不足或者阴气过盛，从而导致正常生理功能障碍、容易疲惫乏力等身体问题的体质。如果阳虚体质发展得十分严重，往往会影响脾胃功能，导致营养吸收不良，让身体状态更加虚弱。

阳虚体质的人的特点

阳虚体质的人通常体形较瘦弱，容易感到畏寒，手脚冰凉；皮肤也比较泛黄而干燥；容易疲劳，头昏脑胀；消化系统常常出现胃肠功能不太好，如嗳气、腹胀等等。因为阳气不足，人的代谢功能降低，很多老年人都有这种身体状况。此外，由于身体阳气减少，血液循环相应不畅，极易受寒邪、风邪所伤，因此阳虚体质的人比较容易生病。

起因

阳虚体质的形成需要多种因素，主要原因就是先天体质差异。另外，现代人的快节奏生活也让越来越多的人患上了阳虚体质，即便是年轻人。通常人们都认为是因为肝肾不足或长期吃不好或者身体免疫力低等等原因引起的体质问题。

对阳虚体质的改善方法

中医强调七情六欲、饮食起居和药石三方面统称为“防病养生之道”，因此养生是调节阳虚体质的关键。一般情况下，饮食上充满养分、营养均衡的做法是可喜的。少吃甜食、生冷食物、含有色素和化学添加剂、零食类食品等等。同时，平时多做餐前运动和体育锻炼，也是改善阳虚体质的一个好方法。这样，身体血液循环系统可以加强，从而增强身体抵御寒邪的能力。

此外，中医对治疗阳虚体质也有很多独特的方法，例如扶正祛邪，加强祛湿功效。闻香园是一种传统的中药，对于阳虚的治疗非常有效。阳虚体质的人，经常感觉手脚冰凉，这时的阳气旺盛能够增强人体对周围环境的适应能力，从而体温也会回升。

结论

综上所述，阳虚体质虽然性质比较特殊，但是我们通过注意自己的饮食，调整身体作息，锻炼身体平衡的运动，并采用中医标准思路治疗的方式，可以有效改善身体哦！