戒烟的人为什么可怕

戒烟是个艰难的过程，需要付出巨大的努力，但是一些人坚持下来，成为了成功的”烟民”，而另外一些人则成为了“烟鬼”。这些烟鬼往往因为戒烟失败而产生了很多不良影响，所以，戒烟的人为什么可怕？

1. 抑郁与暴力

戒烟会让人体产生抑郁情绪，尤其是在戒烟的早期阶段，戒烟者往往会感到烦躁、疲惫、易怒等情绪，甚至会有暴力的冲动。这时，身边的人要多加注意，避免与戒烟者发生冲突。

烟草中含有大量的有害物质，吸烟时间久了，人体内的抗氧化酶会逐渐损失，从而降低身体的免疫力。戒烟后，由于体内不再有这些有害物质的刺激，人体的免疫力会更加下降，有可能导致大量的疾病的发生。

戒烟的人往往会在体重上出现大面积增加的问题，这是因为戒烟后，味觉和食欲会更强烈，从而导致摄入更多的卡路里。而且，缺乏了吸烟时的口味刺激和运动，戒烟者就不能够控制好饮食，从而导致肥胖问题的发生。

避免影响，最重要的是在戒烟的时候采取正确的方式。戒烟者在戒烟的过程中可以采取一些适当的措施，比如：适当地进行运动；饮食要健康平衡；调整心态，尽量保持愉快的心情。另外，戒烟者还可以使用一些戒烟辅助产品，如贴片、口香糖等，来减少戒烟带来的不良反应。

戒烟是个漫长而艰难的过程，但在这个过程中，我们要注意对身体的保护，避免在戒烟后产生不良影响。此外，我们还要关注身边正在进行戒烟的人，提供必要的帮助和支持，让戒烟成为一件愉快的事情。