高血压对照表

高血压对照表

高血压，也叫做“原发性高血压病”，是一种常见的高危慢性病，也是导致心脑血管疾病的重要因素之一。而了解高血压对照表，及时监测并控制血压则是预防这一疾病的重要手段。

高血压对照表的含义

高血压对照表是根据人体血压级别制定的一种分类方法，可以将血压分为正常、正常高值、轻度高血压、中度高血压和重度高血压五类，方便人们合理地评估自己的血压水平。

根据《中国高血压防治指南》，高血压对照表具体值如下：

正常血压：收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg；

正常高值血压：收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg；

轻度高血压：收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg；

中度高血压：收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg；

重度高血压：收缩压大于或等于180mmHg，舒张压大于或等于110mmHg。

高血压长期得不到有效控制，容易导致许多慢性病包括冠心病、脑血管疾病、肾脏病、视网膜病变等等，严重影响人们的身体健康。

高血压的控制方法主要包括以下几个方面：

1.定期检测血压，及时用药并调整治疗方案；

2.控制摄入盐量，注意合理膳食；

3.进行适当的体育锻炼，控制体重；

4.戒烟限酒，保持良好的生活习惯；

5.遵医嘱正确用药，不随意更改药物剂量。

通过以上控制方法，可以有效降低高血压患者的病发率，更好地维护身体健康。