女朋友很矮小做起来

女朋友很矮小，应该怎么治？

如果你的女朋友很矮小，你可能会担心她的身体发育不良，也会担心身体功能受到影响。这些问题在绝大多数情况下都是可以解决的，只需要一些小小的注意和改变。下面我们就来看看应该怎么治疗女朋友的身材矮小之苦，帮助她拥有健康的身体。

坚持做适当运动

女朋友的身高矮小与日常生活很有关系。如果她经常坐在电脑前或沉迷于手机游戏等，那么她的锻炼时间就会减少。而如果她想要改变她的身材，就需要让她的身体得到足够的运动量。

推荐的运动方式包括跑步、游泳、健身等等，这些运动都能够帮助她发展起她的肌肉，让她的身体更加健康。如果她想要积累一定的肌肉，可以选择进行一些力量训练，比如举重、哑铃等，但是重要的是，要始终保持适度，不能使身体过度疲劳。

饮食要健康

女朋友的身体健康与她的饮食有很大关系。如果她每天吃的都是垃圾食品或者快餐，那么就会导致她身体的健康状况恶劣，让她永远无法高大挺拔。相反，如果她的饮食习惯良好，就可以帮助她获得健康的身体。

建议她每天摄入新鲜蔬菜和水果，选用全麦面包和脱脂食品，红肉和脂肪食品少吃为好。她还可以尝试食用含有钙、镁等微量元素的食物，以帮助她的身体发育健康。

调整睡眠时间

女朋友的身体生长以睡眠为主，如果她常常睡眠不足，那么就会影响她身体的健康。而且，睡眠也是一件十分重要的事情，一个科学的作息时间也能在很大程度上帮助她发育得更好。

建议她每天保持七到八小时的睡眠时间，并且尽量在同一时间段内进行，晚上睡眠时间尽量不要过晚。养成良好的作息习惯不仅可以帮助女朋友身体健康成长，还有助于她保持整个人的精力高效，生活质量自然也会水涨船高。

总结

女朋友的身材矮小并不一定代表着她的生长发育危机，只要养成科学的饮食习惯、保持适度的锻炼、严格的作息时间等，都可以在很大程度上帮助她克服身体的弱点，具有更加健康的身体。只要做好这些基础工作，她相信一定可以成为一个飒爽挺拔的女侠。