药打胎吃什么恢复快

药物流产，也就是俗称的“药打胎”，是一种介于自然流产和人工流产之间的方式。与手术的人工流产不同，药物流产可在家中进行，所需时间也相对较短。但是，药物流产对女性的身体来说仍然是一种较大的刺激，需要注意术后的养护。

在进行药物流产时，药物的副作用会导致身体的基础代谢率增加，排尿、排便减少，容易造成贫血、营养物质的不平衡等。因此，尤其需要注意恢复期的营养摄入。

如何摄入营养让身体快速恢复呢？以下将重点介绍几类食品的优劣。

1.红枣

红枣是一种热量低、含丰富钾和纤维素的食品，能够缓解女性月经不调等症状。因此，在药物流产后，摄入适量的红枣既能补充能量，又能提高免疫力。

2.山药

山药中含有多种人体必需元素，如蛋白质、维生素B族、维生素C等，是非常好的营养品。因此，在药物流产后餐桌上加上一份山药，能帮助女性迅速补充营养，加强体质。

3.芝麻

芝麻是营养成分非常丰富的一种食品，富含维生素E、锰、镁等营养物质，含有丰富的蛋白质和脂肪酸。而药物流产后正需要补充营养和能量，所以适量摄入芝麻非常有益。

4.鸡汤

几乎所有人都喜欢喝鸡汤，因为它的味道鲜美，而且具有强健体魄、养颜美容功效。药物流产后虽然身体较虚弱，但适量喝鸡汤能快速恢复体力，提高自身免疫力，还能起到滋阴补血的作用。

5.牛奶

牛奶是公认的营养价值极高的饮品，因为它具有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等人体必需营养成分。药物流产后，喝点牛奶既能补充营养，给身体提供能量，也能提高女性的免疫力。

6.水果蔬菜

水果蔬菜富含维生素和矿物质，是最快速、最直接的补充身体营养的食品。在药物流产后的恢复期，适当多吃水果蔬菜的益处非常明显，可以缓解身体长期处于亚健康状态的问题，也有利于提高身体免疫力。

总结

药物流产后，女性需要适当补充一些营养，以保证身体能够快速恢复。除了上述介绍的几类食品，还需要注重多喝水、多吃蛋白质食品等。但需要强调的是，以上的食物只是推荐，并不是必须采用的方案，应根据实际需要和个人体质情况进行选择和调整。

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