抑郁症的表现测试30题

抑郁症的表现测试30题

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会对患者的生活产生很大的影响。许多人在面对一些不顺心的事情时会感到失落和消沉，但是如果这种情绪已经持续很长时间，影响了工作和日常生活，那么就要引起足够的重视了。以下是一份抑郁症的表现测试，希望可以帮助您进行初步的自我诊断。

第一部分：情绪表现

1.您是否经常感到情绪低落或悲伤？

2.您是否感到对事物的兴趣降低了？

3.您是否感到心情抑郁，无法摆脱？

4.您是否丧失了平时的愉悦感？

5.您是否经常感到不安和焦虑？

第二部分：身体表现

6.您是否感到没有体力和精力？

7.您是否感到比平常更容易疲劳或虚弱？

8.您是否味觉或食欲减退？

9.您是否睡眠质量下降，难以入睡或中途醒来？

10.您是否感到头痛、胃痛、肌肉酸痛或其他身体不适？

第三部分：认知表现

11.您是否感到自我价值降低，缺乏自信？

12.您是否觉得自己没有办法改变糟糕的情况？

13.您是否认为自己很失败，对自己很失望？

14.您是否感到注意力难以集中或记忆力下降？

15.您是否有自杀或自伤的念头？

第四部分：社交表现

16.您是否感到疏远了亲朋好友？

17.您是否更加孤独，缺少交往？

18.您是否避免与人交往，尤其是避免见到不熟悉的人？

19.您是否在社交场合感到不舒服，如不知道该如何表现、怕自己的表现被人嘲笑等？

20.您是否觉得自己无法向别人表达自己的想法和感受？

第五部分：工作和学习表现

21.您是否经常迟到、早退，或缺勤？

22.您是否感到在工作或学习中无法达到正常的水平？

23.您是否在工作或学习中难以集中注意力？

24.您是否常常因为情绪波动而无法完成任务或计划？

25.您是否因为身体或情绪问题而缺乏工作或学习动力？

第六部分：生活表现

26.您是否更加依赖药物或酒精来缓解自己的情绪？

27.您是否发现自己过度地购物、吃东西或进行性行为等？

28.您是否因为抑郁症而对自己或对生活失去了希望和目标？

29.您是否感到自己无法享受生活中的乐趣和美好？

30.您是否感到自己在生活中的价值越来越小？

以上是抑郁症的表现测试，如果您发现自己有多项表现，那么建议尽快就医，寻求专业的帮助。抑郁症是可以治疗的疾病，及早治疗可以避免后果更加严重。