樱桃吃多了肚子疼8920

樱桃吃多了肚子疼该怎么办

夏天到了，樱桃成了市场上的热销商品，很多人喜欢吃樱桃。但是，吃多了樱桃会引起肚子疼，给身体带来不适。那么，樱桃吃多了肚子疼该怎么办呢？下面来了解一下。

樱桃是一种温性水果，阳气较盛，容易引起胃肠道不适。吃多了樱桃，容易引起胃部胀气，甚至引起腹泻、呕吐等症状。

吃樱桃肚子疼后，不要慌张，应该及时采取措施缓解症状。具体措施如下：

1. 多喝水：樱桃吃多了容易引起腹胀、积食等症状，多喝开水可以促进肠胃蠕动，缓解症状。

2. 吃清淡易消化的食物：在肚子疼期间，应该选择清淡易消化的食物，如糯米粥、面包、蔬菜等。

3. 运动：适当的运动可以促进身体新陈代谢，缓解肚子疼症状。可以做一些轻度的运动，如散步、慢跑等。

4. 按摩：按摩可以刺激胃肠道蠕动，缓解肚子疼的症状。可以用手掌按摩胃部，也可以去按摩院做肚部按摩。

5. 注意休息：在肚子疼期间，应该注意休息，不要过度劳累，保持良好的心情。

对于容易肚子疼的人，建议不要过多地食用樱桃。在吃樱桃时，应该注意以下几点：

1. 不要一次吃太多：不要一次吃太多樱桃，尽量控制在200克以内。

2. 剥掉果核：樱桃的果核难以消化，容易引起肚子疼。因此，吃樱桃时应该先剥掉果核，再食用果肉。

3. 不要空腹吃樱桃：樱桃比较酸，容易刺激胃黏膜，引起胃部不适。可以在饭后半小时到一小时食用樱桃。

樱桃是一种非常营养的水果，但是吃多了容易引起肚子疼。吃樱桃肚子疼后，应该及时采取措施缓解症状。预防樱桃肚子疼，应该控制吃樱桃的量，剥掉果核，不要空腹吃樱桃。希望大家在夏天健康地享受樱桃的美味！