中医肾亏的表现

肾亏的表现

肾是人体重要的器官之一，掌管着人体所有的生殖、生长和发育活动等，一旦出现肾亏，就会引起各种身体不适。那么，究竟如何判断自己是否肾亏了呢？以下是几个肾亏的表现。

腰酸腰痛

肾主骨生髓，若肾虚，则骨髓失恒、骨质变 薄甚至骨折。此外，骨质疏松性骨折或骨骼疼痛等也可是肾亏表现。肾亏患者常表现出腰部酸痛、无力或背痛，疲劳感明显。如果感到腰部不适，就应该到医院做进一步的检查，以明确是否肾虚。

性功能减退

肾脏是生殖系统的重要器官，肾亏可导致性功能下降。肾虚者常表现为性欲低下，男性勃起功能障碍,女性月经不调，不孕不育等。如果出现这些症状，一定要及时去医院检查治疗。

头发早白早掉

肾虚常常会导致头发早白早掉。因为肾主发，肾气不足难以滋养头发，导致头发干枯、容易断裂，甚至导致掉发、脱发等问题。

总结

肾亏可导致身体的各种异常表现，因此，我们要时刻重视肾脏的健康。我们可以多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、桑葚、糙米、黑豆、牛肉等，也可以进行肾脏保健运动，如太极拳、气功、瑜伽等。但是，若出现这些症状，还是应该及时去医院检查治疗，以便更好的保护自己的肾脏健康。