手多了肾虚吃什么好

手多了怎么治？

手多了是肾虚的一种表现，指的是手心常常出汗、手脚发软无力等症状，对生活和工作都会造成很大的困扰。那么如何治疗手多肾虚呢？

饮食对肾虚患者非常重要，应该多食用一些具有壮肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、鸡肉等等。此外，应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱等，以及过于油腻的食物，如油炸食品、烧烤等。

中药治疗是治疗手多肾虚的常见方法，常用的中药有人参、黄精、枸杞、当归、熟地等。这些中药可以通过煎煮、泡茶等方式服用，不仅可以治疗手多肾虚的症状，还可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。

除了饮食和中药治疗，调整生活习惯也是治疗手多肾虚的重要方法。应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜或者过度疲劳。另外，应该适当进行锻炼，可以选择散步、慢跑等简单易行的运动方式。

总之，手多了肾虚虽然是常见的症状，但是如果得到及时的治疗和调理，可以得到有效的缓解和治疗。希望大家对自身身体状况有一个更加清醒的认识，及时调整自己的生活方式和饮食习惯，保持良好的心态，健康快乐地生活。