东莞十八式分别是

东莞十八式——武术招式的经典之举

武术是中国传统文化中不可或缺的一部分，而东莞十八式作为武术中的经典之举，一直备受热爱武术的人们所传颂。下面，我们将为大家介绍一下东莞十八式这一经典武术招式的相关内容。

一、压马步

东莞十八式的第一式是压马步，这是东莞武术的入门基本功。具体操作方法是，站直身体，两脚分开，与肩同宽，并且向前迈出一步膝盖弯曲，保持另一条腿伸直，两臂自然下垂于体侧，这样进行重心压实的训练。这一动作可以很好地练习身体的平衡感和灵活性。

二、推手

推手是东莞十八式的第二式，它是进一步提高身体平衡感和协调性的基础训练。操作方法是，两手放在身前，左手先推向右，右手再向左推，以此类推，不断重复进行，这样便可以锻炼双手的协调能力，也有助于提高身体的柔韧性和反应速度。

三、摆莲

东莞十八式中的第三式是“摆莲”，这个动作主要用于加强人体的协调性和灵活性。操作方法是，双手环抱体侧，两脚分开与肩同宽，然后向左移动左臂，同时将右臂向右，这样就形成了左右两边手臂交错摆动的动作，这个动作要通过反复练习来提高身体的协调性和灵活性。

四、擦手

东莞十八式的擦手动作是模拟现实生活中的擦手动作，通过对身体重心的调整和手臂的协调运动，来提高身体的协调性和平衡感。擦手的具体操作方法是，先将左手向左移动，然后向右旋转，并且将右手向右移动，最后两手合拢，再将两臂向上伸展，然后从新按照相反的方向进行操作。

五、斜飞

斜飞是东莞武术十八式招式中的第五式，它主要是为了提高身体的协调能力和灵活性。斜飞的具体操作方法是，左脚向前迈步，脚尖向着右侧，两臂伸直向左侧展开，同时头部也要跟随着向左侧旋转，随后再按照相反的方向运动一遍，这样不断重复进行。

六、进拳

进拳是东莞十八式中的拳法动作，它主要是为了提高人的攻击力和反应能力。具体操作方法是，将两手握成拳头，然后向前挥出，同时向前迈出一步，将重心向前移到另一条腿上，这样不断重复进行，可以有效锻炼拳击技巧并增强反应速度。

七、退步

东莞武术十八式的第七式是退步，它主要用于提高身体的灵活性和平衡感。具体操作方法是，站立时左脚向后跨一步，重心放在右脚上，同时两臂向前伸展，这样便有效提高身体的灵活性和平衡感。

八、提肘

提肘是东莞十八式中的重要招式之一，它主要是为了增强人的攻击力和防御能力。操作方法是，将两手向前伸展，然后弯曲肘部，向上提高，形成一个向上抬肘的动作，这样便可以有效提高人的攻击力和防御能力。

九、拍掌

东莞十八式中的拍掌动作是为了提高手臂的协调能力和灵活性，并且可以锻炼身体的速度和反应能力。操作方法是，将两手向上挥出，然后向中间拍合，再向两侧挥出，反复进行这样的动作，可以不断提高身体的协调能力和灵活性。

十、拦手

拦手是东莞武术十八式中的重要招式，它主要用于防御和攻击。具体操作方法是，左手向左侧伸展，右手向后伸展，形成一个拦住对方进攻的姿态，这样便可以提高人的防御能力，也可以配合其他动作用于攻击。

十一、进步

进步是东莞十八式中的一个重要训练，它主要用于提高人的灵活性和协调能力。具体操作方法是，向前迈出一步，将左腿移到右腿的前面，同时将两手向前伸展，重复进行这样的动作，可以有效提高身体的灵活性和协调能力。

十二、上步

上步是东莞武术十八式中的一种重要姿势，它主要用于提高身体的平衡感和灵活性。具体操作方法是，向前迈出一步，将左脚移到右脚的前面，重心移到左脚上，两臂向前伸展，这样反复进行，可以有效提高身体的平衡感和灵活性。

十三、架步

架步是东莞武术十八式中的重要训练，它主要用于锻炼人的协调能力和平衡感。具体操作方法是，两脚分开与肩同宽，然后向左侧挪动左脚，重心移到右侧，再按照相反的方向进行这样的动作，可以有效提高身体的协调能力和平衡感。

十四、拳势

拳势是东莞十八式中的拳法动作之一，它主要用于提高人的攻击力和反应能力。具体操作方法是，将两手握成拳头，向前伸展，反复进行这样的动作，可以不断提高拳击技巧和反应速度。

十五、直拳

直拳是东莞武术十八式中的拳法动作之一，它主要用于提高人的攻击力和反应能力。具体操作方法是，将拳头从下向上伸展，形成一个向上的直线动作，重复进行这样的动作，可以不断提高人的攻击力和反应能力。

十六、内拳

内拳是东莞十八式中的拳法动作之一，它主要用于提高人的攻击力和反应能力。具体操作方法是，将拳头向内提高，形成一个向内的弧形动作，重复进行这样的动作，可以不断提高拳击技巧和反应速度。

十七、外拳

外拳是东莞十八式中的拳法动作之一，它主要用于提高人的攻击力和反应能力。具体操作方法是，将拳头向外伸展，形成一个向外的弧形动作，重复进行这样的动作，可以不断提高拳击技巧和反应速度。

十八、毒龙摆尾

东莞十八式招式中的最后一式是毒龙摆尾，它是所有动作中难度最大、花样最多的动作之一。具体操作方法是，将一只脚向前迈出，然后将腿向前踢出，然后再通过身体的扭转，将另一支腿踢出，然后平缓地将身体掉转，将身体调整到另一边，再用相反的方向进行这样的动作，需要通过反复训练才能掌握。

以上就是东莞十八式武术招式的介绍。通过不断地练习，可以增强身体的协调能力、灵活性和反应能力，提高人的攻击力和防御能力。