13种自制止咳润肺的方子

方子1：川贝石梨汤

材料：川贝、石梨、冰糖

制作方法：将川贝、石梨洗净去皮核，放入锅中加水煮至石梨熟软，加入冰糖煮至融化即可。

方子2：苦杏仁蜜糖膏

材料：苦杏仁、蜂蜜

制作方法：将苦杏仁捣成细末，加入蜂蜜调匀即可。

方子3：梨膏糖水

材料：新鲜梨、白糖

制作方法：先将梨洗净切片，放入碗中，撒上白糖，用保鲜膜封口，蒸熟后捣成泥，即可。

方子4：沙参露

材料：沙参、冰糖

制作方法：将沙参清洗干净，切成小块，加上5倍的水，加冰糖，煲两小时，筛去沙参即可。

方子5：柚子蜂蜜汁

材料：柚子、蜂蜜

制作方法：将柚子榨汁，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

方子6：燕窝蜜枣汤

材料：燕窝、蜜枣

制作方法：将燕窝泡发后捞出，蜜枣去核，一起煮开后慢火煮30分钟即可。

方子7：桑叶蜜水

材料：桑叶、蜂蜜

制作方法：将桑叶洗净，放入沸水中焯一下，放凉后加蜂蜜饮用。

方子8：鲜芦根汁

材料：鲜芦根

制作方法：将鲜芦根切碎煮开后慢火煲1个小时，待凉后滤去渣即可。

方子9：蜜枇杷糖膏

材料：枇杷、蜂蜜

制作方法：将枇杷去核榨汁，加入蜂蜜，煮至浓稠即可。

方子10：莲子百合桂圆羹

材料：莲子、百合、桂圆肉、冰糖

制作方法：将莲子、百合洗净，加水煮至软，用小火继续熬煮半个小时，加入桂圆肉、冰糖再熬开即可。

方子11：杏仁牛奶糊

材料：杏仁、牛奶、冰糖

制作方法：将杏仁泡发后去皮，用搅拌机搅碎，加入牛奶和冰糖，煮至浓稠即可。

方子12：蜜枣龙眼肉粥

材料：蜜枣、龙眼肉、糯米、冰糖

制作方法：将糯米洗净后煮熟，加入蜜枣、龙眼肉和冰糖，再煮10分钟即可。

方子13：香橙清喉茶

材料：香橙、蜂蜜、柠檬

制作方法：将香橙切片，加入热水中，加蜂蜜调味，最后挤入柠檬汁即可。

以上是13种适合自制的止咳润肺方子，含有多种天然食材，不仅可以调理身体，还很容易制作，给你的生活带来方便和健康。